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¿Cuándo ir a terapia?

Dificultad para expresar lo que sientes
Sentimientos de tristeza constantes
Inestabilidad emocionales continua
Angustia o desesperación frecuente
Conflictos en el sueño
Recuerdos constantes de eventos del pasado
Fobias que afectan tu bienestar y desempeño
Pensamientos de suicidio o auto-lesión
Ataques de ansiedad
Ganas de llorar sin motivo aparente
Necesidad de ser reconocido o aceptado
Sensaciones de no valer o pertenecer, baja autoestima
Estrés o ansiedad
Reacciones verbales o físicas violentas
Pérdida de algún ser querido
Celos enfermizos
Necesidad de estar con tu pareja o con ciertas personas
Sentimientos de soledad
Rara vez te sientes satisfecho con tu persona o con tu pareja
Ingieres de forma habitual alimentos y bebidas que dañan tu salud
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Estos son algunos de los beneficios que puedes obtener mediante el trabajo en Psicoterapia
 Liberación emocional
Mayor seguridad y confianza
Abandono de hábitos tóxicos
Que el pasado deje de doler
Mejora en las relaciones de pareja e inter-personales
Mayor conocimiento de ti mismo y de como funciona tu mente
Reacciones mas adecuadas ante situaciones difíciles
Sensaciones mas frecuentes de felicidad y entusiasmo
Aumento en tu capacidad de concentración
Mayor responsabilidad
Comunicación asertiva
Mayor independencia emocional
Autoestima sana y equilibrada
Agenda una cita
Tipos de

Terapias

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